Über das Abnehmen
Es begann mit 11 oder 12. Vielleicht früher. Ich weiß es nicht mehr genau, wann mein Körper anfing, meine Seele erbarmungslos mit seinem Gewicht zu ersticken.
Ich erinnere mich, wie die Verunsicherung in jeden Winkel kroch. Dann kam die Angst. Dann Scham. Dann Mobbing in der Schule, Einsamkeit. Meine Gesichtsmuskeln froren ein in der guten Miene zum bösen Spiel. Vielleicht kennst du das.
Letzter Ausweg: Flucht.
Als ich 17 war, erkannte ich meinen Körper nicht mehr wieder.
Es gab das Sofa. Es gab Serien. Es gab Chips und jede Menge Nudeln. Eine Gluten-Orgie. Damals wusste ich noch nicht, dass ich die Wirkung mit der Ursache bekämpfte. ALLES tat weh, jeder Zentimeter. In meinem Körper entstand ein Sumpf an Entzündungsmediatoren, auf die heute jeder Food Blog hinweist. Damals kannte sie keiner. Die Food-Pyramide ruhte noch auf Getreide. Bis heute kann ich diese Giftküche nur mit Sport bezwingen.
Man muss nicht Zöliakie haben, damit sich diese Entzündungen anschleichen. Um unaufhaltsam zuzunehmen, reicht das ganz normale schrottige Essen ohne frische Nähr- und stattdessen mit jeder Menge süchtig machenden Zusatzstoffen. In ihrer allgegenwärtigen Flut sorgen sie, zunächst still, für eine Vorstufe von Diabetes: normalerweise eine Alterserkrankung, an der bereits 10 Prozent der Kinder leiden. Aber vor allem sorgen sie dafür, dass man immer weiter zwanghaft essen muss bis zu einem Point of no return. Und dann ist es am Ende auch egal…
60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig. Die Verzweiflung, ganz besonders bei Mädchen und Frauen, ist überwältigender, als sich irgendein Mensch vorstellen kann, der das nicht durchgemacht hat. Und endet nun – die nächste Sucht – an der Ozempic-Nadel.
AUS HÜFTGOLD WURDE PHARMA-GOLD
Ihre Hersteller hat sie innerhalb kürzester Zeit zu den reichsten Konzernen der Welt gemacht. Aus Big Pharma wurde Fat Pharma. Mit lebenslänglicher Kauf-Garantie. So, wie die Pharma-Industrie nicht weiter existieren kann, wenn wir gesund werden, kann die Nahrungsmittel-Industrie nur überleben, wenn sie unseren natürlichen Ess-Stop ausschaltet. Sie halten sich gegenseitig in Gang mit dieser äußerst lukrativen Absprache: erst füttern, dann spritzen. Und so beginnt der siebte Kreis der Hölle.
Der Stoffwechsel stellt sich um, sodass er nicht mehr aufhören kann, nach "MEHR!!!" zu schreien. Sobald Du das Wort 'Diät' auch nur denkst, schaltet es diesen Stoffwechsel auf Sparflamme bei der Kalorienverbrennung. Buchstäblich, damit Du Reserven für die harten. Zeiten sammelst, die Du Dir selbst verordnest. So werden aus jedem Stück Torte zwei. JEDE Diät – allein das Wort – löst diesen Mechanismus aus. So entsteht der JoJo-Effekt. 1 Kilo runter, 2 drauf.
An der Nadel zu hängen, erscheint da wie eine gute Idee. Lieber lebenslänglich abhängig als lebenslänglich dick. Die Packungsbeilage mit ihren brutalen Nebenwirkungen muss man nicht lesen. Der wöchentliche Pieks, verspricht der Schwarzmarkt im Internet, ist nahezu schmerzlos. Die Schönheitsindustrie wartet schon als dritter im Bunde, weil du in Lichtgeschwindigkeit alterst. Du kannst Dir die Spritze inzwischen so diskret bestellen wie einen Vibrator.
KICK ASS
Die Erfahrung der Al-Anon-Gruppen sagt, dass du nichts änderst, bis du die Schnauze restlos voll von dir selbst hast. Dass es diesen Tiefpunkt braucht. Ich hatte die Schnauze. voll von diesen lebenslangen Schmerzen in einem Körper, der sich für keinen Diätversuch zu interessieren schien. Bis oben hin voll.
So, wie ich nicht mehr weiß, wann und wie und wodurch diese Dunkelheit begann, weiß ich auch nicht mehr genau, wann der Lichtstrahl durch die Wolkendecke brach. Es war auf jeden Fall in Riyadh. Die Bäckerei ist so riesig, dass ich an jedem Arbeitstag weitaus mehr als 10.000 Schritte laufe. Pfunde fielen wie von selbst von mir ab. Trotz der Anstrengung tat mein Körper auf einmal viel weniger weh. Ich begriff den Zusammenhang zwischen der Giftküche in meinem Stoffwechsel und Bewegung erstmalig in seiner ganzen Tragweite. Cycling, Schwimmen, Body Pump… ich hab alles ausprobiert. Muskeln kamen zum Vorschein, die sich vorher eisern versteckt hatten.
"Wenn der Schüler bereit ist", sagt ein Sprichwort, "erscheint der Lehrer."
Meiner erschien zunächst bei meinem kleinen MiniRebel und lehrte ihn Karate. Den beiden zuzuschauen war wie bei "Karate Kid" – nur in echt. Falls Du den Film nicht gesehen hast: JETZT wäre ein guter Zeitpunkt. So erfuhr ich, dass Master J auch Kickboxen unterrichtet. Warum nicht?, dachte ich. Dann los!, sagte das Leben.
Wenn mein Stoffwechsel - oder sonst wer – mir jetzt blöd kommt, dann knallt's. Zum Vorschein kam: Ich.
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