Bauchgeflüster

Wann wäre es je wichtiger gewesen als heute, seinen inneren Frieden zu finden und sich nicht von Angst und Sorgen überwältigen zu lassen? Diese ätherischen Öle können dabei helfen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen:

Vetiver, Lavendel, Ylang Ylang, Weihrauch, Muskatellersalbei,

Majoran, Zistrose und grüne Minze.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z. B. Gluten, Milchprodukte), Reisen und die Begegnung mit ungewohnten Speisen, Medikamente wie Antidepressiva, Schlafmittel, Schmerzmittel oder auch Antibiotika: All das kann eine Kettenreaktion im Mikrobiom auslösen, die nicht nur den natürlichen Verdauungsprozess auf der körperlichen Ebene negativ beeinflusst. Sie wirkt auch unmittelbar auf Deinen seelischen Stress-Level!

NACH INNEN HORCHEN

Alles, was im Gehirn vor sich geht, spiegelt sich im Nervensystem des Darms wider. Die beiden sind einander im Aufbau so ähnlich, dass man sagen könnte, dass der Darm die physische Kehrseite unserer Emotionen ist.

Was der Bauch braucht