Es begann mit 11 oder 12. Vielleicht früher. Ich weiß es nicht mehr genau, wann mein Körper anfing, meine Seele erbarmungslos mit seinem Gewicht zu ersticken. Ich erinnere mich, wie die Verunsicherung in jeden Winkel kroch. Dann kam die Angst. Dann Scham. Dann Mobbing in der Schule, Einsamkeit. Meine Gesichtsmuskeln froren ein in der guten Miene zum bösen Spiel. Vielleicht kennst du das. Letzter Ausweg: Flucht. Als ich 17 war, erkannte ich meinen Körper nicht mehr wieder. Es

Die einen sind einfach nur neugierig. Wollen vielleicht gesünder oder vielfältiger essen. Oder einer neuen Diät eine letzte Chance geben, bevor sie sich lebenslänglich an die Abnehm-Nadel hängen. Für die anderen ist ein großes Stück Freiheit in einer allgegenwärtigen Wolke aus Weizenmehl verloren gegangen. Essen hat für sie seine Unschuld verloren. Das gleiche ist nicht dasselbe: Bei Zöliakie und Glutenintoleranz stellt sich beim Systemwechsel auf dem Teller weniger die Frage

Die Sirenen fangen meistens an zu heulen, wenn ich gerade eingeschlafen bin. Sierra, unser nun nicht mehr ganz so kleiner Wüstenhund, fängt an zu bellen und hört sicherheitshalber auch nicht mehr auf. Die Kinder kriechen zu mir ins Bett. Wir haben ungefähr so viel Platz wie Ölsardinen in einer Dose. Aber: Wir sind GEMEINSAM Ölsardinen. "Mama", sagt Emily heute Morgen ganz glücklich "Matteo hat die ganze Nacht meinen Arm gestreichelt und mir dauernd in die Hippe getreten." Glü

An die Seite der Knochen hat der liebe Gott – oder wer auch immer sich die Natur ausgedacht hat – im Winter den Grünkohl gesetzt! Nicht nur, dass das grüne Gemüse extrem reich ist an Calcium. Es liefert das Vitamin K gleich mit, das wiederum den Einbau in die Knochen zusätzlich erleichtert. Nun noch Vitamin D3 dazu – um diese Jahreszeit und bis zum Frühling unbedingt als Tablette empfohlen –, und der Cocktail für starke Knochen ist fertig. Der Grünkohl hat Kumpels, falls er n

WENN DU KOMPLETT AM RAD DREHST… Mit der Diagnose NO GLUTEN! kommen zunächst oft Angst & Panik kein Gluten? Was heißt das denn jetzt? Was kann ich denn nun überhaupt noch essen?!? Die Immunabwehr – weil das Abwehrsystem durch die chronische Entzündung des Dünndarms bereits auf maximaler Umdrehung läuft – war oft schon vorher angegriffen. Diverse Symptome, von Kopf bis Fuß sind nicht immer leicht zu deuten. Da ist das unaufhörliche Rumoren im Bauch, das unglaublich nerven und s

" Verletzlichkeit ist der präziseste Maßstab für Mut." – Brené Brown, Sozialwissenschaftlerin und Bestsellerautorin

​Dr. Suzanne Humphries sah den Effekt der mRNA Covid-Shots bei schwangeren Frauen. Mit Joe Rogan, dem erfolgreichsten Podcaster der Welt, sprach sie über die unvorstellbaren Täuschungsmanöver, initiiert unter anderem von Dr. Anthony Fauci, Immunologe und aktuell als der ruchloseste COVID-Guru der Welt vor dem Untersuchungsausschuss des US-Senats. Die Wogen kochen hoch und höher. Sie haben einen Namen: Dr. Anthony Fauci. Sie überschlagen sich seit seiner Anhörung vor dem ameri