Nervige Infekte

Vorbeugung ist die Mutter der Porzellankiste. Egal, ob der Herbst, Winter Frühling oder Sommer kommt – mit Erkältungs-, Influenza-, Corona-, Allergie- oder Sommergrippewellen: Du möchtest vermutlich keine davon. Leider ist es so, dass eines der Symptome bei Zöliakie eine extreme Infektanfälligkeit sein kann – aber nicht sein muss! Wenn dem so ist und natürlich auch, wenn Du generell Infekte anziehst wie das Licht die Motten, dann heißt Dein Zauberwort: VORHER.

VORHER auf gesunde, sprich: vielfältige, frische Nahrung achten – ganz besonders bei Nahrungsintoleranzen! Denn (bio)frisch heißt in der Regel frei von dem, was Dir schaden kann – außer bei glutenhaltigen Teigwaren natürlich!

VORHER für ausreichend Schlaf sorgen.

VORHER als tägliche Disziplinübung kleine Pausen einlegen, wenn Du welche brauchst.

VORHER eine halbe Stunde pro Tag an die frische Luft gehen.

VORHER  eine ätherische Ölmischung aus Orangenschale, Gewürznelkenknospen, Zimtrinde, Eukaplyptus- und Rosmarin teif einatmen, um die Durchblutung in den Schleimhäuten zu fördern.

Finde Deinen eigenen Weg.

Einzeln oder als komplementäre Medizin

Eine andere wunderbare Ölmischung, die die Atemwege befreit: Lorbeerblätter, Pfefferminze, Eukalyptus, Teebaum Thymian, Zitrone, Ravensara und Kardamom. Die Öle wirken antiviral, antibakteriell, schleimlösend, und entkrampfend. Sie sind für uns zum wichtigsten Hausmittel geworden, auch für unsere MiniRebels. Perfekt sind sie auch für eine Fußmassage! An den entsprechenden Punkten wirken sie schleimlösend auf Nebenhöhlen und Bronchien.

Wenn Du sehr empfindlich gegen Düfte bist, kannst Du das Fläschchen nachts einfach geöffnet in Dein Schlafzimmer stellen.

REFLEXZONEN BEI ERKÄLTUNGEN BEIDSEITIG MASSIEREN

Und was ist mit den Kindern?

DIE ÖLE

lassen sich wunderbar bei Kindern anwenden – aber immer nur verdünnt mit einem Trägeröl wie Kokosöl, am besten an den Füßen oder in ganz kleinen Mengen auch auf Brust oder Bauch. Ein Diffuser kommt ebenfalls infrage.

Die Öle dürfen keinesfalls in die Augen gelangen und sollten immer außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.