Erste Hilfe
bei Gluten-unfall
Das Offensichtliche ist oft nicht ganz so offensichtlich.
Katinka hat mir viele Male erzählt: "Wenn ich merke, dass ich etwas nicht vertrage und es schmeckt aber gerade so gut, dann esse ich umso schneller, bevor die Symptome mich umhauen." TU DAS NICHT!
Egal, wo Du gerade bist oder wer gerade dabei ist: nicht weiter essen, wenn Du merkst, dass Dein Bauch irritiert reagiert.
Bei bekannten Nahrungsmittel-Allergien (wie z. B. gegen Erdnüsse, Erdbeeren, Schalentiere) brauchst Du unbedingt sofortige ärztliche Hilfe oder Deinen Epi-Pen!
BEWÄHRTE BEGLEITER
ÄTHERISCHE ÖLE: Gegen krampfartige Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen
hilft eine Öl-Mischung aus Pfefferminze, Koriandersamen, Ingwer, Kümmel, Kardamom, Fenchel und Sternanis. Diese Komponenten gibt es als fertige, ätherische Mischung, an der Du riechen kannst, indem Du sie in den Händen verreibst und für einige Sekunden vors Gesicht hältst. Oder Du massierst sie im Uhrzeigersinn um Deinen Bauchnabel ein.
Ich füge immer noch Römische Kamille hinzu, ein super Öl (auch einzeln) bei Koliken.
Um die Seele zu beruhigen, die verständlicher Weise nach all den schlechten Erfahrungen mit Gluten leicht in Panik verfällt, ist Lavendel ein großartiges Öl. Gibt es auch als Roll-on, mit dem man das Öl einfach z. B. an den Handgelenken oder über dem Herzen aufträgt.
Bei Spannungskopfschmerzen und Migräne, die ebenfalls häufige Glutenunfall-Symptome sind, versuch Pfefferminzöl, auch als Roll-on, an den Schläfen. Oder misch Dir Pfefferminz und Zitrone in50 ml Trägeröl, um den Brain Fog (den berüchtigten Gehirnnebel bei Zöliakie) gleich mit zu vertreiben.
Viele Menschen und ganz besonders Kinder machen traumatisierende Erfahrungen, wenn sie an Zöliakie leiden: Man nimmt ihre Symptome nicht ernst, mobbt sie, beschämt sie. Um diesen Kieislauf zu durchbrechen, ist Helichrysum ein bewährtes ätherisches Öl.
GLOBULI: Wenn Dein Kreislauf nach einem möglichen Gluten-Unfall plötzlich schlapp macht, was Du an Zittern, Schweißausbrüchen und/oder Übelkeit erkennst, ist die homöoapthische Schockarznei ACONITUM D12 ein bewährter Helfer.
Durchfall ist bei Zöliakie u. U. allgegenwärtig, vielleicht schon von Kindesbeinen an vertraut (also quasi "normal") und macht jeden Ausflug, – egal, ob in den Supermarkt, in den Park oder in ein Restaurant – zu einem Slalomlauf um die nächst erreichbare Toilette. Die Ängste, die damit verbunden sind, lassen sich sehr gut mit ARGENTUM NITRICUM D12 besänftigen (vor dem Ausflug einnehmen)
Koliken mit massiven Schmerzen, die Dich nur noch ungnädig schimpfen lassen, reagieren gut auf CHAMOMILLA D12.
Um Dich nach einem solchen Gluten-Unfall, der unter Umständen über mehrere Wochen Symptome auslösen kann, wieder zu erholen, hilft OKOUBAKA D3, 3 x tägl. 5 Globuli, um wieder zu Kräften zu kommen.
Mehr zur ANWENDUNG
Einfach mal tief ausatmen…
So banal es klingen mag: ATMEN nicht vergessen! Sobald Schmerzen, Unwohlsein, erst recht Koliken einsetzen, haben wir die Tendenz, die Luft anzuhalten – was immer zu noch mehr Verspannung und Zirkulationsmangel führt. Genau das Gegenteil ist hilfreich! Am besten übst Du jeden Abend vor dem Einschlafen, um es die richtige Atmung in der Krise sofort abrufen zu können: einatmen und dann tief AUSATMEN in genau den Bereich, der schmerzt oder unter Spannung steht. Egal wo. So wird genau in dem Bereich Kalzium aus Deinem System entlassen, die Verhärtung kann sich lösen.
TEES & BÄDER
Wenn Du gern Tee trinkst, dann sind auch hier KAMILLE (entzündungshemmend) und FENCHEL (entkrampfend) eine Option, die Deinen oder den aufgebrachten Bauch Deiner Kinder beruhigen können. Das geniale an ätherischen Öle ist, dass sie immer auch oder auch auschlißelich bereits über den Duft wirken und das limbische, willentlich nicht beeinflussbare Flucht-oder Angriff-System ansprechen. Eine doppelte Beruhigungs-Dosis gibst Du Dir - oder ihnen! –, wenn Du einem Kamille-Bad einige Tropfen Lavendelöl hinzufügst und die Brause ins warme Wasser legst, damit die Strömung Deinen – oder ihren – Bauch sanft massiert.